O cansaço e a ansiedade são denominadores comuns em momentos de continuadas incertezas como os que vivemos desde março de 2020.
Combater o desgaste é fundamental para melhorar o nosso moral e o dos que nos rodeiam, contagiar com energia, e elevar desempenhos.
Este foi o tema que marcou a agenda da sessão de trabalho da RML, realizada a 21 de setembro, em modo webinar.
Alexandra Lemos, especialista e formadora para as áreas de coaching, propôs ajudar-nos a pensar estratégias de autossuperação para tempos difíceis.